THÓI QUEN BUỔI SÁNG CỦA MÌNH (MY MORNING ROUTINE)

      Mình nghĩ bài viết này không dài đâu..
 
   Yeah, như tiêu đề đó, mình nghĩ bài viết này mình chia sẻ sẽ không được mạch lạc cho lắm, nhưng nhật kí mà haha, mình viết theo bản năng là nhiều nên nếu bạn đọc có không vừa mắt thì cho mình xin lỗi trước nha hehe.

      1. Điều đầu tiên.
   Tất nhiên là vệ sinh cá nhân rồi, nói qua việc vệ sinh cá nhân thì mình bật bình nóng lạnh đầu tiên khi thức dậy (thời tiết này không có nước nóng thì toang lắm) và mình quay lại phòng gập màn trước tiên, sau đó là mở cửa sổ (tùy hôm nha, hôm nào lạnh quá thì mình cũng không mở đâu). Vươn vai vài cái tầm khoảng 5 phút là nước bắt đầu nóng, mình vào nhà tắm đánh răng, rồi đeo bờm tóc và bắt đầu rửa mặt bằng sữa rửa mặt hehe.

"Đây là cái bờm, mình hay gọi nó là cái xớp (sớp) chả biết viết như nào vì mình tra từ điển không có từ này haha. Cái này thì tìm mua ở chợ có mấy nghìn thôi à, mình cũng không cầu kì gì nhiều chỉ cần nó làm tóc mình không bị xòa xuống trán khi mình dùng sữa rửa mặt là được hehe."

"Đây là sữa rửa mặt mình đang dùng, ban đầu mình định mua sữa rửa mặt quốc dân Simple cơ nhưng mà ra siêu thị không có với lại mình cũng lười đặt online nên mình quyết định ra Vinmart và cop cho mình em này, mình đang dùng thì thấy khá là hợp lí (da mình thuộc kiểu không phải da dầu nhưng cũng không phải da khô, mình không tìm hiểu nhiều về skincare lắm nên hình như da mình gọi là da tổng hợp)"

   À mình có mua thêm tẩy da chết cũng ở Vinmart luôn, nhưng tẩy da chết thì mình 1 tuẩn dùng 1 lần, hoặc có tuần mình cũng chả dùng, nên thôi mình cũng không tiện recommend lắm haha, cái này đi hỏi phụ nữ thì rõ hơn chứ mình chỉ cần giữ da mặt sạch sẽ là được rùi.

      2. Thứ hai
   Sau khi vệ sinh cá nhân xong xuôi thì mình mới vào gập chăn màn, bởi vì mình có đọc một bài báo trên Sub Factory hay ở Spiderum về việc không nên gập chăn ngay sau khi thức dậy vì da chết hay vi khuẩn của mình ngủ qua một đêm đang tích tụ ngay trong chăn nên việc gập chăn ngay lúc đó vô tình khiến vi khuẩn xâm nhập trở lại vào cơ thể (nói chung cái này tùy, mình thấy trước sau nó cũng như nhau á nên mọi người có thể gập trước cũng được hihi). Gập chăn màn xong xuôi đâu vào đấy thì mình bắt đầu mở SMP ra để tiến hành thiền 10 phút, app này thì mình có recommend trong bài viết "Mình sống theo chủ nghĩa tối giản (P2)" nha, mọi người có thể tìm đọc ạ. Việc thiền vào sáng sớm vô cùng cần thiết với mình, nó làm cho mình trở nên khoan khoái hơn, không gì bằng việc bắt đầu một ngày mới với tin thần thoải mái, nên điều đó với mình thực sự "Absolute Essentials"

      3. Thứ ba
   Thiền xong thì mình xuống nhà nấu cho bản thân một chút đồ ăn sáng, từ khi bắt đầu thói quen dậy sớm thì mình cũng học nấu nướng luôn, mình không giỏi nấu nướng lắm vì từ trước giờ mình cũng chưa nấu ăn gì nhiều, nên chủ yếu là tất cả các món về trứng, xoay quanh trứng, vì ngày nào mình cũng ăn đều đặn 2 quả trứng cho nên có thể nói là mình yêu trứng haha.

      4. Thứ tư   
   Ăn uống xong rồi thì mình mới thực sự ngồi vào bàn học, nhâm nhi một chút trà và học, trước hết mở đầu ngày mới của mình luôn là học từ vựng tiếng Nhật (日本語). Sau đó thì mình học những bài học trên lớp hoặc mình ôn lại ngữ pháp tiếng Anh một chút. Học cho tới khoảng 10 giờ 30 phút thì mình đọc sách và xuống nhà thư giãn và chuẩn bị một chút bữa trưa (mình cũng không giỏi nấu nướng lắm nên chỉ luộc rau hay đảo lại cơm thui à hehe).
   Vậy đó là tất cả thói quen buổi sáng của mình, tất nhiên không phải hôm nào cũng theo một khuôn mẫu như vậy nhưng về cơ bản thì là như thế =)). Và mình yêu việc dậy sớm, dậy sớm thực sự làm cho đầu óc mình trở nên khoan khoái và minh mẫn hơn rất nhiều, giá mà mình nhận thấy được điều này sớm hơn hehe. Cảm ơn mọi người đã thực sự đọc tới đây
                                            ほんと  どうも  ありがとう  ございました。